Bienvenue !
Je suis Monika, une yogi passionnée. J'ai fondé ABYSMO YOGA pour pouvoir partager ma passion.
Pour moi, le yoga est une philosophie, un mode de vie entier, reliant le corps à son environnement dans sa globalité.
Le yoga que je souhaite enseigner est une discipline douce, aux mouvements lents, où chacun va à son rythme et prend le temps de ressentir les bienfaits de la pratique.
ABYSMO YOGA VOUS ACCOMPAGNE
dans vos séances de Hatha Yoga, de Yoga africain,
de méditation, et de gestion du stress.
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POUR PARTICULIERS
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cours de Kemetic Yoga (Yoga africain)
cours de Hatha Yoga
séances de méditation
séances de yoga pour séniors (yoga sur chaise)
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POUR ENTREPRISES
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séances autour de la gestion du stress
séances de yoga en entreprise
HATHA YOGA
En Occident, la forme du yoga la plus connue et pratiquée est le Hatha Yoga.
Il avait été conçu pour parvenir à méditer. Il était destiné à préparer le corps, et notamment le système nerveux, à l’immobilité en créant l’énergie et la force physique pour permettre la tranquillité de l’esprit.
La séance de Hatha Yoga que je propose se constitue d'un enchaînement de mouvements combinés à une respiration en pleine conscience et se termine par une séance de relaxation.
J'ai des petits matériels pour adapter les postures selon vos capacités (brique et sangle).
KEMETIC YOGA
Le Kemetic Yoga s'inspire de la Maat, philosophie de l’Egypte antique, qui recherche l’équilibre et l’harmonie dans l’univers.
Il a été élaboré et continue à être développé par le yogi Yirser Ra Hotep.
Il se caractérise par l'étude de la Maat et de différentes philosophies africaines.
La séance de Kemetic Yoga que je propose se constitue d'un enchaînement de mouvements combinés à une respiration en pleine conscience et se termine par une séance de relaxation.
J'ai des petits matériels pour adapter les postures selon vos capacités (brique et sangle).
LES COURS
Paiements acceptés
Les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle à la pratique du yoga.
Un tarif solidaire est donc disponible pour les bénéficiaires du RSA, les étudiants et demandeurs d'emploi. N'hésitez pas me contacter.
Pour les cours collectifs, la salle est située :
Soit Parc longchamp à Marseille soit
Studio Karma yoga
90 rue Mazargues
13008 Marseille
Métro M2 : Prado